Técnicas de estudio y manejo de ansiedad

La AFA ha patrocinado con gran ilusión dos sesiones formativas dirigidas a los alumnos de 4º de la ESO y Bachillerato, centradas en técnicas de estudio eficaces y estrategias para el manejo de la ansiedad. Estas sesiones, celebradas los días 18 y 25 de marzo, fueron impartidas por profesionales de Emotio, Espacio de Crecimiento y Aprendizaje.

Durante los talleres, se abordaron herramientas prácticas para organizar el tiempo, mejorar la concentración y preparar los exámenes de forma más eficiente. También se ofrecieron recursos útiles para gestionar el estrés académico, tan presente en estas etapas educativas. Los formadores lograron generar un ambiente dinámico y participativo que favoreció el aprendizaje y la reflexión personal.

Además, se hizo hincapié en la importancia de adoptar buenas prácticas como mantener una rutina de estudio constante, pedir ayuda cuando surgen dificultades, y cuidar el bienestar emocional como parte fundamental del rendimiento académico. Afrontar los retos escolares de forma proactiva y saber gestionar el estrés de manera consciente no solo mejora los resultados, sino que también contribuye a una experiencia educativa más saludable y enriquecedora.

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